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最近,很多(duo)人(ren)都在關注(zhu)兩(liang)件大事︰回家過年和武漢肺(fei)炎(yan)疫情。

最新消息,國家yi)瀾   易zu)成員高佔成表示(shi),新型冠狀病(bing)毒(du)肺(fei)炎(yan)的潛伏期(qi)平均在 7 天左右(you),短(duan)的在 2~3 天,長的 10~12 天。

截(jie)至 1 月 21 日 24 時,全國已(yi)確診(zhen)新型病(bing)毒(du)肺(fei)炎(yan)患者 440 例。

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圖片(pian)來源︰全國新型肺(fei)炎(yan)疫情實時動態

》》點擊查看江西快3在线计划【武漢新型冠狀病(bing)毒(du)肺(fei)炎(yan)疫情地圖】,了解更多(duo)詳細信息

回家過年是(shi)一件團圓快樂的事,但隨著肺(fei)炎(yan)疫情的進展(zhan),不少(shao)人(ren)都會產生(sheng)焦慮和疑惑︰

 

  • 機場(chang)人(ren)特別多(duo),怎樣保證自己(ji)安全回家?
  • 火車dao)鎘腥ren)咳ren)裕 腋迷趺窗歟/li>
  • 春hang)諢鼓?雒拋 灼萋穡懇 鍪裁醋急福/li>

 

現在正值春運高峰,各地的機場(chang)和火車站(zhan)人(ren)流量非常大,近期(qi)除了新型冠狀病(bing)毒(du)外,也是(shi)流感的高發期(qi),大家一定要做好(hao)自我防護。

丁香醫生(sheng)綜合了國家yi)瀾   壹膊bing)預防與控(kong)制中心、世(shi)界衛生(sheng)組(zu)織、美國疾控(kong)中心、香港衛生(sheng)防護中心等多(duo)個機構的建議,為大家總結(jie)出了一份《春hang)詘踩 魴薪ㄒ欏貳/p>

 

一、去(qu)機場(chang)和車站(zhan)

戴(dai)好(hao)口(kou)罩(zhao),不要吸煙

 

咳ren)浴 不啊 蚺縑縭輩sheng)的飛沫,是(shi)很多(duo)病(bing)毒(du)的重要傳(chuan)播載體。口(kou)罩(zhao)能夠阻擋飛沫進入口(kou)腔(qiang)和鼻腔(qiang),預防病(bing)毒(du)感染。

大原則是(shi)︰首選醫用(yong)外科口(kou)罩(zhao)或 N95 / KN95 口(kou)罩(zhao)。其他口(kou)罩(zhao),戴(dai)了也比不戴(dai)好(hao)。

醫用(yong)外科口(kou)罩(zhao)和 N95 / KN95 口(kou)罩(zhao),都可以有效做到自我防護、降低呼吸道(dao)感染風險,能買到哪(na)個就戴(dai)哪(na)個。N95 和 KN95 有什麼區別?它們(men)都能對(dui)非油性(xing)顆(ke)粒(li)過濾效率達(da)到 95% 以上,只是(shi)審核(he)的機構和標準不同。

01. 醫用(yong)外科口(kou)罩(zhao),深色要朝外。

醫用(yong)外科口(kou)罩(zhao)戴(dai)反了,防護力會大大減弱(ruo)。正確的操作是(shi)顏色較深的朝外,顏色較淺的對(dui)自己(ji),有金屬條的部分戴(dai)在鼻子(zi)上。

02. 口(kou)罩(zhao)上有呼吸閥,不用(yong)擔心。

呼吸閥的氣流是(shi)單向向外的,不影響使用(yong)者的防護效果。但已(yi)經有癥(zheng)狀的人(ren),建議不要使用(yong)帶(dai)有呼吸閥的防護口(kou)罩(zhao),它無法阻擋病(bing)毒(du)飛沫溢出。

03. KN90 口(kou)罩(zhao)和醫用(yong)護理(li)口(kou)罩(zhao)是(shi)次選。

普通出行,非密切接觸,這兩(liang)類口(kou)罩(zhao)都jia)幸歡 cheng)度阻隔飛沫的na)芰Γ 醯頭縵鍘/p>

04. 如(ru)果以上都沒有,那麼戴(dai)上普通的口(kou)罩(zhao),也比不戴(dai)強(qiang)。

05. 定時更換(huan)口(kou)罩(zhao)。

如(ru)果在機場(chang)或車站(zhan)的候(hou)車時間(jian)較長,注(zhu)意多(duo)準備幾個口(kou)罩(zhao),最好(hao)每 2~4 小(xiao)時就更換(huan)一次。一次性(xing)口(kou)罩(zhao)一旦摘下(xia),不要重復使用(yong)。

06. 不要相信「吸煙可以防病(bing)毒(du)」的謠(yao)言。

吸煙時無法戴(dai)口(kou)罩(zhao),手部會觸踫(peng)口(kou)鼻,會增加(jia)病(bing)毒(du)感染風險。煙草中的有害物(wu)質還會損(sun)傷肺(fei)功能,呼出的二手煙霧也會危害到jie)鼙呷ren)的健康。

如(ru)看到車站(zhan),機場(chang)外或露duan)旌hou)車區有人(ren)吸煙,請及時出面制止或盡量遠離。

不同的口(kou)罩(zhao)也有不同佩戴(dai)方(fang)法,可以點擊藍字查看︰不同口(kou)罩(zhao)正確佩戴(dai)方(fang)法

 

二、出行xing)嬪shen)攜帶(dai)酒精消毒(du)產品

「接觸」是(shi)很多(duo)病(bing)毒(du)的重要傳(chuan)播方(fang)式(shi),保持手部衛生(sheng)很關鍵。

大原則是(shi)︰勤用(yong)肥皂和清水洗手,準備方(fang)便攜帶(dai)的酒精消毒(du)產品。

回家後、吃飯(fan)前、上廁所(suo)後……都jia)Ω鎂】贍苡yong)流動的清水和肥皂洗手,每次搓手不少(shao)于 20 秒。

但出門在外,不一定能隨時找到肥皂和清水,那麼可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒(du)濕巾(jin)做好(hao)手部清潔。

注(zhu)意查看產品說明,酒精含量至少(shao)要超(chao)過 60% 才有效,最好(hao)可以達(da)到 70%~80%。

乘坐火車、大巴(ba)、飛機時可能有很多(duo)不方(fang)便,但搬運行李後、吃東(dong)西前、上廁所(suo)後……都jia)Ω眉笆倍dui)雙手進行清潔。

如(ru)果擔心飛機和高鐵不允(yun)許隨身(shen)攜帶(dai)液體酒精制品(例如(ru)消毒(du)液、消毒(du)噴霧等),可以選擇消毒(du)濕巾(jin)、棉片(pian)等更方(fang)便攜帶(dai)的產品。

 

三、遠離有流感癥(zheng)狀的人(ren)

如(ru)果在機場(chang)、車站(zhan),甚(shen)至車廂(xiang)里,遇(yu)到有流感癥(zheng)狀的人(ren),請盡量避免與他近距離接觸,繼續戴(dai)好(hao)口(kou)罩(zhao)不要摘。

如(ru)果和有流感癥(zheng)狀的人(ren)距離較近,應該注(zhu)意消毒(du)。

可以用(yong)攜帶(dai)的酒精消毒(du)產品,對(dui)扶手、座椅(yi)、小(xiao)桌板(ban)等身(shen)體能夠接觸到的地方(fang)進行清潔處理(li)。

回家後及時洗手,對(dui)隨身(shen)的行李進行消毒(du),並及時清洗旅途ju)械拇┐dai)衣物(wu)。

 

四、回家之(zhi)後

出門戴(dai)口(kou)罩(zhao),不要吃野味

春運sou)黽jia)了人(ren)員的流動性(xing),回家之(zhi)後也不要放松警惕。

大原則是(shi)︰戴(dai)口(kou)罩(zhao)、勤洗手、少(shao)出門,遠離野生(sheng)動物(wu)。

01. 不去(qu)人(ren)多(duo)的地方(fang)「湊熱鬧」。雖然(ran)春hang)諫shao)不了走親訪友,但請盡量避免去(qu)人(ren)群(qun)密集的地方(fang),如(ru)果要出門,記得帶(dai)好(hao)口(kou)罩(zhao)。

02. 到家第一件事︰洗手。每次出門回家後,要及時用(yong)流動的清水和肥皂清洗雙手,並更換(huan)衣物(wu)。

03. 請不要吃野味。不要因(yin)為貪ba)家皇鋇目kou)舌享(xiang)受,埋下(xia)健康的隱(yin)患。請不要近距離接觸、捕殺、食用(yong)野生(sheng)動物(wu)。

 

五(wu)、武漢地區要特別注(zhu)意

針對(dui)近期(qi)的肺(fei)炎(yan)疫情,交通運輸部已(yi)啟動 Ⅱ 級(ji)應急響應,嚴密防控(kong)武漢疫情。

01. 其他地區市民,如(ru)果沒有特殊事項,不要去(qu)武漢。

02. 武漢市民請盡量留在武漢,少(shao)出門、戴(dai)口(kou)罩(zhao)、勤洗手。

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圖片(pian)來源︰人(ren)民日報微(wei)博(bo)

如(ru)果已(yi)經購買了涉及武漢的機票,民航(hang)局(ju)已(yi)于 1 月 21 日下(xia)發通知,如(ru)果有退票需求,航(hang)空(kong)zhan) 居Φ庇枰悅夥尋炖li)。

 

六、如(ru)果已(yi)經出現癥(zheng)狀

不要出行,盡快就醫

最新lu)耐 嫦xian)示(shi),新型冠狀病(bing)毒(du)存在人(ren)傳(chuan)人(ren)的證據,並且已(yi)有醫護人(ren)員感染。

為了自己(ji)和家人(ren)的安全,如(ru)果出現了異常癥(zheng)狀,請不要外出游玩或返鄉,而是(shi)應該盡快去(qu)當地的醫院(yuan)就診(zhen)(或聯(lian)系醫生(sheng)),告知醫生(sheng)自己(ji)的情況︰

需要警惕的癥(zheng)狀有︰

  • 咳ren)裕 忍擔/li>
  • 發熱(體溫(wen) > 38℃);
  • 日常活動或休息時出現呼吸困難;
  • 深呼吸時感到疼(teng)痛;
  • 心跳加(jia)快;
  • 感冒(mao)或流感好(hao)轉後,突然(ran)病(bing)情惡(e)化;
  • 寒戰。

 

在就診(zhen)過程(cheng)中注(zhu)意戴(dai)好(hao)口(kou)罩(zhao),準備好(hao)紙巾(jin)。

打噴嚏或咳ren)允(yun)輩灰 yong)手zhi)孀歟 紛齜ㄊshi)使用(yong)紙巾(jin)或彎曲手肘掩(yan)蓋qiang)kou)鼻。用(yong)過的紙巾(jin)應丟(ding)棄在有害垃圾箱內,然(ran)後徹底清洗雙手。

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圖片(pian)來源︰圖蟲創意

後天就是(shi)大年三十了,很多(duo)忙碌(lu)了一年的人(ren),都會陸續在這兩(liang)天踏上回家的旅途。

希望(wang)大家能牢(lao)記這篇《春hang)詘踩 魴薪ㄒ欏罰 齪hao)準備再出發,和家人(ren)過一個健康快樂的新春。

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來源︰銀川(chuan)新聞網

時間(jian)︰2020-04-01 08:58

責任編輯︰盧麗(li)君(jun)

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